Jedzenie a otyłość
Zasadniczo z otyłością mamy do czynienia, gdy w organizmie nagromadzi się zbyt wiele (w stosunku do przyjętych norm) tłuszczu. Zanim dojdzie do otyłoś
Rok: 2019
Zdrowa dieta
Wiele osób zastanawia się choćby, jaką dietę dobrać aby efektywnie uprawiać daną dyscyplinę sportu. Wiadomo jedno, nie jesz – nie masz siły aby ćwiczyć. Źle jesz – jesteś za słaby. Zjesz za dużo, będziesz za ciężki itd. Wydaje się to być błędnym kołem, lecz przy dogłębniejszej analizie i odpowiednio dopasowanej diecie, sytuacja przestaje być ażContinue Reading “Zdrowa dieta”
Jedzenie a zdrowie
Jesteś tym, co jesz
Jesteś tym, co jesz. Tę maksymę często wygłaszają dietetycy, lekarze czy inni specjaliści zajmujący się wpływem jedzenia na stan n
Wpływ żywności przetworzonej na zdrowie
Współcześnie nader często prowadzimy styl życia, który cechuje nadmiar obowiązków, wysoki poziom stresu, brak czasu. Wszystko to powoduje, że coraz cz
Woda jako niezbędny element zdrowego jedzenia
Woda wypijana w ilości około dwóch litrów dziennie, to jedno z podstawowych założeń zdrowego odżywiania. Jako jedyny produkt może być spożywana bezkar
Czy zdrowe jedzenie jest drogie?
Wiele osób, które chciałoby zmienić dietę na zdrowszą argumentuje, że zdrowe jedzenie jest drogie. Jest to szkodliwy i nieprawdziwy mit. Zdrowe jedzen
Jedzenie na odporność
Zdrowa dieta pomaga nam zachować zdrowie. Pozwala na uniknięcie wielu chorób, a jeśli już się przydarzą, wspiera proces leczenia. Dieta może również s
Soja w zdrowej diecie
Soja to obecnie jeden z bardziej kontrowersyjnych produktów we współczesnej diecie. Mimo, że wiadomo o niej wiele, to wciąż budzi wiele emocji. Soja t
Choroby żywieniowozależne
Zdrowe jedzenie, rozumiane jako właściwa dieta, jest podstawą zdrowia człowieka. Nieprawidłowy sposób odżywania może skutkować wieloma chorobami, któr