Kategoria: Uncategorised

Wiele osób zastanawia się choćby, jaką dietę dobrać aby efektywnie uprawiać daną dyscyplinę sportu. Wiadomo jedno, nie jesz – nie masz siły aby ćwiczyć. Źle jesz – jesteś za słaby. Zjesz za dużo, będziesz za ciężki itd. Wydaje się to być błędnym kołem, lecz przy dogłębniejszej analizie i odpowiednio dopasowanej diecie, sytuacja przestaje być ażContinue Reading “Zdrowa dieta”