Zdrowa dieta
Współczesna nauka i dietetyka oferują nam wiele różnorodnych diet. Celem niektórych z nich jest eliminacja określonych składników (dieta wegańska i we
Narzędzia i aplikacje dietetyczne
Wydaje się, że zdrowe odżywianie się jest trudne. Szczególnie, jeśli chodzi o bilansowanie składników odżywczych, poszukiwanie zdrowszej żywności czy
Żywność funkcjonalna
Stosunkowo nowym składnikiem zdrowej diety jest żywność funkcjonalna, której cechą jest wykazywanie działania więcej, niż wyłącznie odżywczego. Działa
Jedzenie na odporność
Zdrowa dieta pomaga nam zachować zdrowie. Pozwala na uniknięcie wielu chorób, a jeśli już się przydarzą, wspiera proces leczenia. Dieta może również s
Soja w zdrowej diecie
Soja to obecnie jeden z bardziej kontrowersyjnych produktów we współczesnej diecie. Mimo, że wiadomo o niej wiele, to wciąż budzi wiele emocji. Soja t